游泳的注意事项介绍
时间:2020-02-18 22:10:16 来源:原创 阅读量:80328
游泳是常见的一项水下运动,在进行游泳的时候要注意相关的安全事项,今天小编就和大家简单的来分享一下有关游泳的注意事项,对此有兴趣的小伙伴可以跟着小编一起往下看看吧。
游泳的注意事项介绍
1、首先在进行游泳前要注意做好热身运动,水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感,严禁不做准备活动就下去游泳。
2、同时不要不吃东西就下水,空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况,饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。游泳后不能马上进行吃饭,宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。
3、需要注意的是,喝完酒不能进行游泳,酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。
4、同时不能长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后建议用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。
以上就是今天小编为您介绍的全部内容,关于“游泳的注意事项介绍”的介绍之后,您是否进一步的了解游泳的相关内容,希望今天的分享能够对您产生一定的帮助。
上一条 ·跑步机的使用方法介绍 2020-02-13 17:57:32
下一条 ·俯卧撑的正确方法及注意事项 2020-02-25 20:22:51
-
定西复合基布厂家电话 2024.04.24
-
陇南公司展厅创新馆 2024.04.24
-
广东B71908-C-2RSD-T- 2024.04.24
-
福建吊秤配件厂家直供 2024.04.24
-
龙岩搅拌站污水处理设备升级 2024.04.24
-
定西蓄水池怎么样 2024.04.24
-
酒泉工业气体乙烷生产 2024.04.24
-
天水高密度颗粒板生产厂家 2024.04.25
-
浙江精工轴承供货厂家 2024.04.25
-
甘南企口管厂家,企口管多少钱一米 2024.04.25
-
甘南铝合金卫浴门哪种好 2024.04.25
-
临夏医院专用门多少钱 2024.04.25
关于我们| 法律声明| 意见建议| 联系我们| 书生技术开发
联系热线: 15345921929 平台商务合作: 2810881989
邮箱: 2810881989@qq.com
手机书生商务网:http://m.booksir.com.cn
书生官方微博:新浪、腾讯